7.ročník Pohyb nám mení život k lepšiemu
Aj v roku 2025 sa nám podarilo s podporou PSK pre diabetikov a ich rodinných príslušníkov pripraviť 7. ročník športovo-edukačnej akcie – Pohyb nám mení život k lepšiemu. Opäť sme sa rozhodli pre lokalitu, ktorá nám poskytuje vhodný areál pre posedenie, športovanie aj edukáciu: rekreačné zariadenie – Jazero L. A. Lackovce. Na akcii sa preto mohli zúčastniť nielen členovia nášho občianskeho združenia Zväz diabetikov Slovenska, základná organizácia DIAHENN Humenné, ale aj diabetici z okolia Humenného, a ich príbuzní. Uvedená lokalita je najbližšie k mestu Humenné a zároveň nám poskytuje možnosti celodenného využitia, aj v prípade zlého počasia.
Dňa 26.7.2025 v rekreačnom zariadení Jazero L.A sme začali v čase od 8.00 hod náš športovo-edukačný deň. Začiatok bol síce pomalší pre menší dážď, ktorý trval skoro ráno, ale to neodradilo našich športovcov malých aj veľkých, aby sa zúčastnili našej každoročnej akcie. Celkovo sa na akcii zúčastnilo 69 zaregistrovaných účastníkov. Akcie sa zúčastnili diabetici rôznych vekových kategórií, od najmenších až po najstarších J, niektorí v spoločnosti svojich rodinných príslušníkov. Športové aktivity boli rôznorodé a motiváciou dosiahnuť najlepšie výsledky boli výhry. Pripravili sme pohybové aktivity ako nordick walking okolo jazera, streľba zo vzduchovky, petang, beh pomedzi prekážky, loptové hry, streľba na bránku, či boxovanie do boxovacích vriec alebo boj s penovými palicami J či iné.
Našim zúčastneným sme merali hodnoty glykémií, krvný tlak, okysličenie krvi , aj sme ich odvážili na váhe. Zároveň bola poskytnutá aj osobná edukácia ohľadom výsledkov. Zistili sme, že ešte stále si mnohí diabetici nevedia správne odmerať glykémiu, starším vadí hlavne tras rúk, slabší zrak a niektorí majú radšej sladkú nevedomosť. Počas akcie bolo nameraných aj viacero hyperglykémií, ale aj hypo. Nakoniec sme spoločne zvládli aj naše glykémie J. Mali sme edukáciu ohľadom glykemického indexu potravín a ich vplyvu na hodnotu glykémie. Najzaujímavejšou bola prednáška Mgr. Slávky Knapčokovej, zo SZŠ v Humennom s kurzom prvej pomoci. Mohli sme si vyskúšať KPR (resuscitáciu) na figurínach a dozvedeli sme sa život zachraňujúce informácie. Spoločné cvičenie a športové aktivity viedli naši členovia a zároveň dlhoroční tréneri karate Ing. Michal Mihalik, PhD. a DCs. Dr.JUDr. Zdenko Ščepanik LLM., MBA, MSc.
O náš obed sa postarali naši chlapi diabetici, ktorí nám uvarili vynikajúci guľáš. Na občerstvenie sme mali pripravené ovocie, sezónnu zeleninu, vodu a dokonca aj chlieb so šmaľcom a cibuľkou.
Celú akciu sme ukončili odovzdaním cien pre našich najaktívnejších a potešili sme každé dieťa bublifukom, poďakovali všetkým účastníkom aj organizátorom. Počas celej akcie bol zabezpečený zdravotnícky dozor, príjemná hudba, skvelé počasie i dobrá nálada.
Našu akciu zdokumentovala aj Humennská televízia , ktorá odvysielala našu akciu dňa 28.8.2025 v cca
33 minúte. https://www.youtube.com/watch?v=ueSkWKiobxs
Touto cestou by sme sa chceli poďakovať Prešovskému samosprávnemu kraju, za jeho finančnú podporu, formou výzvy poslancov PSK, ktorá nám umožnila daný projekt zrealizovať.
